Después de las Navidades y los excesos, enero es el mes por excelencia de las detox. Seguro que muchas veces has dicho, “venga, ahora en enero haré unos días de dieta depurativa para eliminar muchas toxinas del cuerpo”. Y eso está muy bien, ya que después de tanto “tute” el cuerpo necesita un pequeñ …
Cómo combatir los excesos navideños
Cuando acaba la Navidad, a pesar de que tengamos muy buenos propósitos, en cuanto a salud, empezar dieta y empezar en el gimnasio, ¿verdad que sentimos como que el cuerpo nos pide una limpieza y comer cosas más ligeras?Sentimos pesadez, como que estamos sucios, saturados, y no hace falta que nos …
Trucos para moderarte estas Navidades sin dejar de disfrutar y sin culpa
La Navidad está a la vuelta de la esquina y con ella vienen todas esas reuniones familiares, de amigos, cenas de empresa y demás eventos sociales, en donde vamos a tener delante cantidades ingentes de comida, que a todos y a todas nos encantaría poder disfrutar sin ningún impedimento y, lo que es má …